彭祖首开武术文化先河，彭城（今徐州）被认为是中华武术的发祥地之一。
早在4000多年前，彭祖便发明了气功健身法——导引术。这是中国最早的古代健身术，我国台湾省学者陈鼓应先生为《刻意篇》作注释时描述其为“一种健身操，形容动作如熊吊颈，如鸟舒展”，而这种“健身操”正是中华武术的最初形态。
彭祖的气功导引术把静功（呼吸运动）与动功（躯体运动）有机地结合起来，形成了10余种功法。其功法对人们祛病延年、强身健体具有很大功效，后世的五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等武术功法和套路就是由此演变发展而来的。因此，彭祖被视为中国武术文化的奠基人，他的气功导引术是中国武术的雏形和武术气功的奠基石，这在国内武术界已成定论。
在四川，也有与彭祖相关的彭祖太极。彭祖太极导引舞武是中华传统养身方法之一，距今已四千余年历史，它由五行功、柔功十六式、刚炼24式和太极运化等组成。该导引舞武简便易学，轻盈圆活，以采自然之气为根本，遵循彭祖强调的“不能一日阴阳不修”的引导原则，达到舞美与自然、人性、心境的高度统一，追求平中见奇、绵里藏针的情趣，以实现心归自然、天人合一的境界。目前，彭祖太极已被列入眉山市市级非物质文化遗产代表性项目名录。